Jakub Szwec

Jestem magistrem psychologii. Od 16 lat trenuję karate tradycyjne – sport, który w dużym stopniu ukształtował mój sposób myślenia o rozwoju, wytrwałości i pracy nad sobą. Wieloletnie doświadczenie sportowe wzbudziło u mnie potrzebę głębszego zrozumienia mechanizmów rządzących naszym zachowaniem, emocjami i myślami oraz tego, w jaki sposób wpływają one na codzienne funkcjonowanie człowieka.

Dorastając w środowisku sportowym, obserwowałem zarówno własne trudności, jak i wyzwania, z którymi mierzą się inni młodzi ludzie – presję, stres, lęk przed oceną, porażką czy oczekiwaniami otoczenia. Z czasem zrozumiałem, jak istotna – obok przygotowania fizycznego czy edukacyjnego – jest praca nad sferą psychiczną i emocjonalną. To doświadczenie stało się impulsem do dalszego kształcenia się w obszarze psychologii.

Jako zawodnik karate tradycyjnego zdobyłem tytuł wicemistrza Polski oraz brałem udział w zawodach na arenie międzynarodowej, co pozwoliło mi lepiej zrozumieć mechanizmy rywalizacji, presji oraz funkcjonowania w sytuacjach obciążających psychicznie.

Obecnie pracuję w obszarze psychologii sportu oraz psychologii dzieci i młodzieży. W swojej pracy wspieram młodych ludzi w radzeniu sobie z trudnościami takimi jak lęk, stres, trudności w regulacji emocji, napięcie psychiczne czy obniżone poczucie własnej wartości. Okres dorastania jest czasem intensywnego kształtowania osobowości, dlatego uważam, że świadome dbanie o zdrowie psychiczne ma ogromny wpływ na to, jak funkcjonujemy w dorosłym życiu – w relacjach, w pracy oraz w radzeniu sobie z wyzwaniami.

W pracy z dziećmi i młodzieżą ważne jest dla mnie stworzenie bezpiecznej, wspierającej przestrzeni do rozmowy, zrozumienia siebie oraz rozwijania umiejętności radzenia sobie z emocjami i codziennymi trudnościami, z poszanowaniem indywidualnego tempa i potrzeb każdej osoby.