{"id":1,"date":"2025-12-08T17:59:53","date_gmt":"2025-12-08T16:59:53","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.papercut.pl\/logozaurus\/?p=1"},"modified":"2026-02-20T10:08:17","modified_gmt":"2026-02-20T09:08:17","slug":"witaj-swiecie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.papercut.pl\/logozaurus\/witaj-swiecie\/","title":{"rendered":"Co robi j\u0119zyk gdy odpoczywa"},"content":{"rendered":"\n
\n
\n
\n
\"\"<\/span>
\n

<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Co robi j\u0119zyk gdy odpoczywa?<\/h2>\n\n\n\n

W okresie najwi\u0119kszej ciekawo\u015bci dorastaj\u0105cych dzieci ci\u0119\u017cko jest doszuka\u0107 si\u0119 moment\u00f3w, w kt\u00f3rych j\u0119zyk jest w stanie spoczynku <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Przewa\u017cnie te\u017c doro\u015bli nie zastanawiaj\u0105 si\u0119 nad tym, aby zwraca\u0107 uwag\u0119 na ustawienie j\u0119zyka dzieciak\u00f3w, gdy\u017c tak intuicyjna sprawa wydaje si\u0119 oczywistym etapem samoistnego rozwoju pociech. Jednak na j\u0119zykach wielu specjalist\u00f3w od zawsze jest sprawa pozycji spoczynkowej j\u0119zyka<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

O pozycji spoczynkowej m\u00f3wimy, gdy j\u0119zyk we w\u0142a\u015bciwy spos\u00f3b u\u0142o\u017cony w jamie ustnej podczas spoczynku, czyli wtedy, gdy nasz aparat mowy nie wykonuje \u017cadnych ruch\u00f3w, nie m\u00f3wi, nie je, nie po\u0142yka.<\/p>\n\n\n\n

Wydawa\u0107 by si\u0119 mog\u0142o, \u017ce podczas odpoczynku mi\u0119\u015bnie artykulacyjne powinny by\u0107 rozlu\u017anione i na tyle wiotkie, \u017ce j\u0119zyk naturalnie opada\u0142by zgodnie z prawami fizyki.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

To logiczne rozumowanie jest po cz\u0119\u015bci b\u0142\u0119dne. Rzeczywi\u015bcie szcz\u0119ka i mi\u0119\u015bnie twarzy podczas spoczynku powinny by\u0107 rozlu\u017anione, ale niestety nie dotyczy to j\u0119zyka. Jest on jednym z najsilniejszych mi\u0119\u015bni w naszym ciele, dlatego tak wa\u017cne jest, aby zadba\u0107 o jego poprawne u\u0142o\u017cenie w jamie ustnej.<\/p>\n\n\n\n

Maj\u0105c na my\u015bli \u201ew\u0142a\u015bciwe u\u0142o\u017cenie j\u0119zyka\u201d logopedzi najcz\u0119\u015bciej pos\u0142uguj\u0105 si\u0119 okre\u015bleniem ustawienia narz\u0105du w pozycj\u0119 \u201ekobry\u201d. Oznacza to odklejenie j\u0119zyka od dna jamy ustnej i przyklejenie go do  podniebienia (przednia i \u015brodkowa cz\u0119\u015b\u0107). J\u0119zyk rozszerza si\u0119 wtedy chowaj\u0105c si\u0119 za g\u00f3rnymi z\u0119bami, a w\u0119dzide\u0142ko pokazuj\u0119 si\u0119 wtedy przyjmuj\u0105c charakterystyczne dla \u201ekobry\u201d rozci\u0105gni\u0119cie.<\/p>\n\n\n\n

Tylko wtedy, gdy j\u0119zyk jest wzniesiony i u\u0142o\u017cony na podniebieniu, automatycznie zamykamy usta i oddychamy prawid\u0142owo czyli nosem. Przy poprawnym u\u0142o\u017ceniu j\u0119zyk jest przygotowany do odruchowego po\u0142ykania \u015bliny we w\u0142a\u015bciwy spos\u00f3b. Spionizowany i szeroki j\u0119zyk to te\u017c narz\u0105d przygotowany do artykulacji wi\u0119kszo\u015bci g\u0142osek j\u0119zyka polskiego. Istotna jest tez perspektywa ortodontyczna. W\u0142a\u015bciwie u\u0142o\u017cony na podniebieniu j\u0119zyk zapewnia m.in. prawid\u0142owy rozw\u00f3j szcz\u0119ki. J\u0119zyk naciskaj\u0105c i masuj\u0105c podniebienie, prowokuje je do poszerzania si\u0119. Przyjmuje ono wtedy kszta\u0142t litery U, natomiast je\u017celi j\u0119zyk le\u017cy na dole, szcz\u0119ka mo\u017ce zmieni\u0107 sw\u00f3j kszta\u0142t na liter\u0119 V. Co za tym idzie, j\u0119zyk w znaczny spos\u00f3b oddzia\u0142uje na nieprawid\u0142owe u\u0142o\u017cenie zgryzu, lub cofa\u0107 efekty zako\u0144czonego leczenia aparatem ortodontycznym.  <\/p>\n\n\n\n

Prawid\u0142owo ukszta\u0142towane podniebienie wp\u0142ywa znacz\u0105co na wygl\u0105d twarzy.<\/h2>\n\n\n\n

W codziennych sytuacjach kilka czynnik\u00f3w mo\u017ce nas sk\u0142oni\u0107 do zg\u0142oszenia si\u0119 po porad\u0119 specjalisty. Przede wszystkim je\u015bli dziecko odpoczywa lub \u015bpi z otwart\u0105 buzi\u0105 (mo\u017ce to wskazywa\u0107 na nieprawid\u0142owy tor oddechowy), ma problem z po\u0142ykaniem lub nadmiernie si\u0119 \u015blini. Cz\u0119ste infekcje nosa, seplenienie czy problemy ze zgryzem r\u00f3wnie\u017c powinny sk\u0142oni\u0107 do konsultacji ze specjalist\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Przyczyn\u0105 takich symptom\u00f3w z\u0142ej pozycji spoczynkowej j\u0119zyka mo\u017ce by\u0107 skr\u00f3cone w\u0119dzide\u0142ko, mocno przero\u015bni\u0119ty migda\u0142 lub nieprawid\u0142owo\u015b\u0107 zwi\u0105zana z napi\u0119ciem mi\u0119\u015bniowym. Przywracanie nawyku w\u0142a\u015bciwego uk\u0142adania j\u0119zyka w spoczynku musimy zawsze zacz\u0105\u0107 od usuni\u0119cia przyczyny. Je\u015bli dziecko ma mocno skr\u00f3cone w\u0119dzide\u0142ko, nie uda si\u0119 nam wypracowa\u0107 w\u0142a\u015bciwej pozycji j\u0119zyka ze wzgl\u0119du na problemy anatomiczne. Przero\u015bni\u0119ty trzeci migda\u0142, utrudniaj\u0105cy swobodny oddech nosem i b\u0119d\u0105cy przyczyn\u0105 oddychania ustami, nie da nam mo\u017cliwo\u015bci przywr\u00f3cenia w\u0142a\u015bciwego toru oddechowego, a zatem i wy\u0107wiczenia w\u0142a\u015bciwej pozycji spoczynkowej j\u0119zyka.<\/p>\n\n\n\n

Kiedy uda nam si\u0119 usun\u0105\u0107 lub przynajmniej zminimalizowa\u0107 przyczyn\u0119 mo\u017cemy przej\u015b\u0107 do \u0107wicze\u0144 usprawniaj\u0105cych i pionizuj\u0105cych j\u0119zyk oraz wzmacniaj\u0105cych mi\u0119sie\u0144. Nale\u017cy zaznaczy\u0107, \u017ce pionizacja j\u0119zyka nie opiera si\u0119 jedynie na umiej\u0119tno\u015bci unoszenia j\u0119zyka i dotykania jego czubkiem g\u00f3rnych z\u0119b\u00f3w. \u0106wiczenia maj\u0105 usprawni\u0107 j\u0119zyk tak, aby dziecko swobodnie unosi\u0142o szeroki j\u0119zyk i utrzymywa\u0107 go na podniebieniu. Wypracowana pozycja, czyli uk\u0142ad j\u0119zyka w kszta\u0142cie \u201ekobry\u201d musi si\u0119 sta\u0107 u dziecka naturaln\u0105 pozycj\u0105 spoczynkowa j\u0119zyka, nieobci\u0105\u017cona napi\u0119ciem i dyskomfortem w jamie ustnej. Tylko w\u0142a\u015bciwe uk\u0142adanie j\u0119zyka daje nam mo\u017cliwo\u015b\u0107 wyrobienia nawyku oddychania przez nos, a tym samym- domykania ust.<\/p>\n\n\n\n

W przypadku  terapii logopedycznej bardzo istotne jest zaanga\u017cowanie dziecka oraz w\u0142\u0105czanie w ca\u0142y proces terapeutyczny opiekun\u00f3w. Systematyczne \u0107wiczenia i utrwalanie nowych umiej\u0119tno\u015bci w domu staje si\u0119 bezcenne i znacznie skraca proces terapii.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

W okresie najwi\u0119kszej ciekawo\u015bci dorastaj\u0105cych dzieci ci\u0119\u017cko jest doszuka\u0107 si\u0119 moment\u00f3w, w kt\u00f3rych j\u0119zyk jest w stanie spoczynku.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":774,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev.papercut.pl\/logozaurus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev.papercut.pl\/logozaurus\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev.papercut.pl\/logozaurus\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.papercut.pl\/logozaurus\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.papercut.pl\/logozaurus\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/dev.papercut.pl\/logozaurus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":870,"href":"https:\/\/dev.papercut.pl\/logozaurus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1\/revisions\/870"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.papercut.pl\/logozaurus\/wp-json\/wp\/v2\/media\/774"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev.papercut.pl\/logozaurus\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.papercut.pl\/logozaurus\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.papercut.pl\/logozaurus\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}